 |
| ¿Que es el dolor de cabeza? |
Es un dolor o molestia en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello. Las causas graves de los dolores de cabeza son raras. La mayoría de las personas con dolores de cabeza se pueden sentir mucho mejor haciendo cambios en su estilo de vida, aprendiendo formas de relajarse y, algunas veces, tomando medicamentos.
1- Té de hierba de limón:
El té de hierba de
limón posee varias aplicaciones medicinales y una de ellas es que nos ayuda a
aliviar el dolor de cabeza. Simplemente prepara una infusión con una
cucharadita de este té por taza.
2- Hielo:
Este
remedio casero es muy útil para quitar el dolor de
cabeza de forma natural (¡y económico!). Simplemente echa
5 ó 6 cubitos de hielo en una bolsa que se pueda cerrar totalmente (para que no
se escape el agua cuando el hielo se derrita) y cúbrela con una tela. Aplícalo
sobre la zona que te duela. Es mejor si te acuestas en la cama o estás tumbado
y relajado. A los 20 minutos retira el hielo y repite de nuevo si es
necesario en otros 20 minutos.
3
– Café:
El café tiene la propiedad de reducir la inflamación, en este caso la de los
vasos sanguíneos del cerebro, y esto ayudaría a aliviar el dolor de cabeza. Aunque si normalmente
consumes café puede que no tenga tanto efecto.
4- Té de menta:
Coloca
una bolsista mojada (en agua ligeramente caliente) de té de menta sobre cada
párpado y retira a los 10 minutos.
5- Infusión de Manzanilla:
Ya
sabemos que la manzanilla es una de las plantas medicinales más
usadas por sus múltiples propiedades. Una de sus aplicaciones terapéuticas es
para eliminar el dolor de cabeza,
para ello haremos una infusión con 3 cucharadas de manzanilla seca por 500 ml de
agua. Deja reposar 15 minutos, cuela añade una cucharadita de jugo de limón y
bebe durante el día.
6- Alcachofa o alcauciles:
Si
en tu caso los dolores de cabeza son habituales, es muy importante que incluyas
tanto como sea posible las alcachofas o alcauciles en tu dieta. Las
alcachofas son muy beneficiosas para eliminar el dolor de cabeza porque en
ocasiones éste tiene su origen en el hígado.
7- Masajear la zona:
Otro remedio casero para que se quite el dolor de cabeza es
masajear la zona de las sienes, sobre los ojos (cejas) y en la base de la
nariz. Haz masajes circulares sobre esta zona regulando la presión según
necesites más o menos.
8- Té helado de manzanilla:
Otra forma de usar la manzanilla para quitar el dolor de cabeza es seguir los pasos del punto 3 y dejar que se enfríe totalmente, se añaden 3 cubitos de hielo, se empapa un paño y se aplica sobre los párpados por 20 minutos. Descansar otros 20 minutos y volver a aplicar 20 minutos mojándolo de nuevo en el té y escurriendo el exceso.
Otra forma de usar la manzanilla para quitar el dolor de cabeza es seguir los pasos del punto 3 y dejar que se enfríe totalmente, se añaden 3 cubitos de hielo, se empapa un paño y se aplica sobre los párpados por 20 minutos. Descansar otros 20 minutos y volver a aplicar 20 minutos mojándolo de nuevo en el té y escurriendo el exceso.
9- Aplicar calor local:
Ya sea con una manta eléctrica, una bolsa de agua caliente o bien con un baño de agua caliente, el calor aplicado externamente sobre hombros y cuello es muy relajante y mejora los dolores de cabeza.
Ya sea con una manta eléctrica, una bolsa de agua caliente o bien con un baño de agua caliente, el calor aplicado externamente sobre hombros y cuello es muy relajante y mejora los dolores de cabeza.
10- Alternar agua caliente y fría:
Otro remedio natural para combatir el dolor de cabeza es meter los pies en un barreño o conteiner en el que habremos añadido 1 cucharada de mostaza y 4 de sal marina (disuélvelo primero en un vaso de agua caliente). Echa la mitad en un barreño con agua caliente y la otra mitad en otro barreño con agua fría. Mantén los pies en cada barreño 5 minutos y cambia al otro. Hazlo hasta que el agua caliente se haya enfriado, recuerda siempre terminar con los pies en el barreño del agua fría.
0 comentarios :
Publicar un comentario