El pomelo es una deliciosa fruta baja en calorías, que contiene fibra y fitonutrientes. También está lleno de vitamina C, carotenoides, antioxidantes, limonoides y pectina.
Vitaminas y minerales del pomelo
El pomelo es una gran fuente de vitamina A, que mejora la salud de la vista y mantiene sanos los dientes y huesos. También contiene vitamina B5 o ácido pantoténico, que ayuda a metabolizar las proteínas, grasas e hidratos de carbono.
El pomelo es fuente de ácido fólico o vitamina B9, que mantiene saludable la función cerebral, y de potasio, esencial para el funcionamiento del corazón.
Propiedades curativas del pomelo
- Por ser rico en vitamina C, fortalece el sistema inmune y combate el estrés.
- Contiene fitonutrientes, que tienen efectos anticancerígenos.
- Los limonoides ayudan a bajar el colesterol.
- Se dice que el pomelo ayuda a bajar de peso.
- El pomelo ayuda a calmar el dolor por su contenido en ácido salicílico.
- Por ser una rica fuente de fibra, el pomelo combate el estreñimiento.
- El pomelo suaviza la piel áspera y ayuda a eliminar las manchas en las rodillas y los codos.
- El pomelo ayuda a quemar grasa y estabiliza los niveles de azúcar e insulina.
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